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綠茶加冰糖緩解咽喉炎
中醫認為,咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤…
冬季常吃胡蘿卜能防手腳脫皮
有些人的手和腳,一到冬天就脫皮,開始刺癢、起小皰、脫皮,脫皮面積逐年加大,并向深層擴展,最終露出鮮嫩肉色。由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關系。維…
金銀花的功效與作用
金銀花,又名忍冬、銀花、雙花等,自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如…
金銀花功效
1.金銀花抗病原微生物作用:體外實驗表明,花和藤對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用,對…
餐桌上6大營養全能王
多年從事營養工作,我發現有些食物富含多種營養素,堪稱營養全能王,能幫人快速補充天然營養素。大家不妨了解一下它們的營養優勢,日常生活中科學食用。 蘑菇 美國人把蘑菇譽…
教你霜降古法吃柿子
俗話說:霜打柿子紅如火。最近,市場上,柿子越黃越火。 說起霜降吃柿子,其實與朱元璋有關,據說他小的時候家中十分貧困,經常吃了上頓沒下頓。有一年霜降節,已經兩天沒飯吃…
冬季多吃堅果給人體補充營養
按傳統觀念,堅果是個應季食品。它們多半是秋天成熟的,按大自然的安排,要等到春天才有發芽可能。因此,松鼠們和許多小動物都會把堅果作為冬季的儲藏食物。由于堅果屬于種子…
黑白木耳搭配有妙用
木耳有黑白之分,白木耳就是銀耳。分開來講,無論白木耳還是黑木耳,都具有很好的食療作用。那么黑白木耳搭配起來,又會有怎樣的功效與作用呢? 黑木耳的功效與作用 黑木耳是一…
山藥最適合8類人食用
山藥屬于薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。 山藥的種類不少,比較有名的有鐵棍…
銀耳的養生療效
銀耳被稱為窮人的燕窩,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、…
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